自分の細胞に語りかける

今日は筋肉痛です。

東洋医学の先生に聞きました。
自分の細胞に、「おい、君はまだまだ若い。」って語りかけてあげてね、と。
でないと、どんどん勝手に老化をしてしまうそうです。
たとえ、年齢が若くても。

呼びかけたら後は自分が意識して動くのみ。
これを実践したら、見事に筋肉痛になりました。

でも、この筋肉痛の痛み、嫌いじゃないんです。
引き締まったな～、鍛えられそうだな～と感じるわけです。

是非とも、みなさんも毎日細胞に、
「君はまだまだ若い。老いてる場合じゃない！」と語りかけてください。